¿Sientes hinchazón abdominal, gases, dolor digestivo o cansancio constante? Estos síntomas son muy comunes y a menudo confunden tanto a pacientes como a profesionales de la salud. En la consulta de nutrición clínica, los diagnósticos más frecuentes detrás de estas molestias suelen ser SIBO, síndrome de intestino irritable y candidiasis intestinal. Aunque comparten síntomas similares, cada uno tiene causas, tratamientos y estrategias nutricionales distintas. Conocer las diferencias es clave para no caer en tratamientos equivocados o dietas innecesarias.
En este artículo, el nutricionista clínico Daniel Mantas, que ofrece consultas online y presenciales en Marbella y Sevilla, te explica de forma clara y práctica:
- Qué es el SIBO, el intestino irritable y la candidiasis intestinal.
- Los síntomas característicos de cada uno.
- Cómo diferenciarlos y diagnosticarlos correctamente.
- Estrategias nutricionales efectivas para tratarlos.
CTA: Si llevas tiempo sufriendo molestias digestivas, este artículo puede ayudarte a entender qué ocurre en tu cuerpo y cuándo es momento de acudir a un especialista.
¿Qué es el SIBO?
Definición y causas
El SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Normalmente, la mayor parte de bacterias beneficiosas se concentra en el colon, no en el intestino delgado. Cuando por distintos motivos (estrés, antibióticos, alteraciones en la motilidad intestinal, cirugías previas, etc.) estas bacterias se desplazan y proliferan en el intestino delgado, aparecen los síntomas.
Síntomas comunes del SIBO
- Gases y hinchazón abdominal intensa incluso después de comer poca cantidad.
- Dolor abdominal.
- Alteraciones en el tránsito intestinal: diarrea, estreñimiento o ambos.
- Fatiga y deficiencias nutricionales (ej. vitamina B12, hierro).
- Niebla mental y problemas de concentración.
Diagnóstico del SIBO
La prueba más utilizada es la prueba de aliento con lactulosa o glucosa, que mide los niveles de hidrógeno y metano producidos por las bacterias.
¿Qué es el síndrome del intestino irritable (SII)?
Definición
El síndrome del intestino irritable (SII o colon irritable) es un trastorno funcional del sistema digestivo. A diferencia del SIBO, no existe una infección o sobrecrecimiento bacteriano medible, sino una alteración en la motilidad intestinal y en la respuesta del intestino al estrés.
Síntomas principales
- Dolor abdominal crónico.
- Cambios en las deposiciones: diarrea, estreñimiento o mixto.
- Gases y sensación de evacuación incompleta.
- Empeora con el estrés o ciertos alimentos.
Diagnóstico
Es un diagnóstico de exclusión, basado en los criterios de Roma IV, descartando otras patologías digestivas.
¿Qué es la candidiasis intestinal?
Definición
La candidiasis intestinal ocurre cuando hay un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans en el tracto digestivo. Este hongo es normal en pequeñas cantidades, pero puede proliferar por:
- Uso prolongado de antibióticos.
- Dieta rica en azúcares y carbohidratos refinados.
- Déficit del sistema inmune.
Síntomas comunes
- Gases y distensión abdominal.
- Fatiga crónica.
- Antojos intensos de azúcar.
- Mal aliento.
- Niebla mental.
Diagnóstico
No siempre es fácil. Se combina la evaluación clínica, análisis de heces y antecedentes de uso de antibióticos.
Diferencias clave entre SIBO, intestino irritable y candidiasis intestinal
Causa principal
- SIBO: exceso de bacterias en intestino delgado.
- SII: alteración funcional sin sobrecrecimiento bacteriano.
- Candidiasis intestinal: proliferación de hongos Candida.
Síntomas distintivos
- SIBO: deficiencias nutricionales, gases muy rápidos tras comer.
- SII: síntomas ligados al estrés, diagnóstico de exclusión.
- Candidiasis: antojos de azúcar, aftas bucales, infecciones recurrentes.
Diagnóstico diferencial
- SIBO: prueba de aliento.
- SII: criterios clínicos.
- Candidiasis: análisis de heces, historia clínica.
Tabla comparativa
Aquí se puede añadir una tabla visual con causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento.
Tratamientos nutricionales y médicos
Enfoque para SIBO
- Dieta baja en FODMAP temporalmente.
- Antibióticos (rifaximina, neomicina) en casos médicos.
- Suplementos bajo supervisión: probióticos específicos, enzimas.
Enfoque para intestino irritable
- Identificar desencadenantes alimentarios.
- Manejo del estrés.
- A veces dieta baja en FODMAP adaptada.
Enfoque para candidiasis intestinal
- Reducir azúcares y carbohidratos simples.
- Apoyo con antifúngicos (si lo indica el médico).
- Nutrición rica en fibra y probióticos.
El papel del nutricionista clínico
Por qué acudir a un especialista
Cada caso es único. Autodiagnosticarse puede llevar a dietas demasiado restrictivas que empeoran la salud intestinal.
Cómo trabaja Daniel Mantas
- Nutricionista clínico especializado en salud digestiva.
- Consulta online para pacientes de cualquier lugar.
- Consultas presenciales en Marbella y Sevilla.
Conclusión
El SIBO, el intestino irritable y la candidiasis intestinal comparten muchos síntomas, pero no son lo mismo. La clave está en un diagnóstico correcto y un plan nutricional personalizado.
Si sospechas que puedes tener alguno de estos problemas, el nutricionista clínico Daniel Mantas, con experiencia en salud digestiva y consultas en Marbella, Sevilla y online, puede ayudarte a:
- Encontrar la causa real de tus síntomas.
- Diseñar un plan nutricional adaptado a tu caso.
- Prevenir recaídas y mejorar tu calidad de vida.
CTA: Reserva tu primera consulta online o presencial y empieza a recuperar tu bienestar digestivo.
FAQ
¿Cómo diferenciar el SIBO del intestino irritable?
El SIBO se confirma con prueba de aliento; el intestino irritable es un diagnóstico clínico.
¿Qué alimentos no puedo comer si tengo SIBO?
Se limitan temporalmente los FODMAP, pero la dieta debe ser personalizada.
¿Cómo saber si tengo candidiasis intestinal?
Un nutricionista clínico puede evaluar tus síntomas y pruebas de laboratorio.
¿El SIBO se cura?
Sí, pero puede requerir varias fases de tratamiento y prevención de recaídas.